Retraite Yoga

Nous avons la grande joie de vous proposer une retraite Yoga automnale de 3 jours à
Châteauvillain, à 250 km de Paris, en Haute-Marne.

Programme prévu :

- Postures en mouvement et méditation au lever pour un réveil progressif,

- Petit déjeuner,

- Matinée de pratique approfondie des postures statiques et en mouvement, toniques,
d’étirements ; exercices de respiration afin d’intégrer plus encore les bases du Hatha Yoga,
- Et aussi des pratiques moins répandues pour développer le Souffle ainsi que des méditations spéciales, Yoga du Son, pratique en extérieur et en Nature (si le temps le permet) etc..
Toutes les ressources du Yoga seront utilisées selon les besoins de chacune/chacun et du
moment ainsi que des techniques d’autres traditions (méditation guidée, rituel de dégagement, chants, danses...),

Ceci pour vous libérer plus encore de ce qui entrave votre vie et les forces latentes en vous,

- A la mi-journée, repas préparé ensemble puis pause,

- Reprise de la pratique en milieu d’après-midi avec pause goûter si besoin,

- Méditation au Soleil couchant,

- Diner,

- Veillée avec cercle de paroles

Infos pratiques :

Dates : du 30 octobre au 2 novembre 2025 (arrivée mercredi 29 à partir de 16h - Départ
dimanche midi jusqu’à 13h maxi)

Trajet : train de Paris gare de l’Est-Chaumont (on viendra vous chercher à la gare) ou co-
voiturage ou Blablacar.

Tarifs : 300€ tout compris.
Hébergement : Ancienne maison située en bout de village à 20 km de Chaumont
Maison principale :
RDC : un grand séjour avec cheminée et une table pour 12 personnes, cuisine, salle de bains, wc, 1 chambre (avec 1 lit simple).
A l’étage : 3 chambres (2 chambres avec lit double, 1 chambre avec lit simple) qui
communiquent entre elles
Petite maison accolée :
RDC : composé d’une cuisine, d’un salon avec piano, d’une salle d’eau, d’un WC
A l’étage : 2 chambres (lit double) sous les toits et 2 lits une place en mezzanine
Plusieurs espaces verts clos. Grand parc aux daims ouvert en journée, grandes forêts alentour.
A NOTER : Apporter son propre linge de lit ou un sac de couchage et son linge de toilette.
Une participation aux frais de consommation d’eau, d’électricité et de gaz sera demandée.

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Renseignements et inscription :
Par téléphone au 06.82.11.66.59 ou mail lesoufflelibre@protonmail.com.
Tous les détails pratiques vous seront donnés suite à l'inscription qui sera validée par
un acompte de 100€.
Groupe de 7 personnes maximum.
Au cas où certains d'entre vous sentent l'envie de venir mais une appréhension, due au temps
de pratique ou autre, vous retient, écoutez votre envie !! C'est bien l'essentiel, non ?

Les difficultés disparaîtront d'elles-mêmes.

De plus, le rythme, l'atmosphère du lieu, le cadre hors temps, hors contraintes sociales

permettent de s'immerger en douceur et de bien vivre ces 3 jours.
C'est un moment idéal pour se ressourcer, se découvrir à soi-même des trésors oubliés,
retrouver sa véritable Nature.

Important : au cas où les sous manquent, appelez-moi.
Avec grande joie de vous accueillir, vous êtes les bienvenu.e.s.

Stéphane pour Le Souffle libre
Anne, Elise et Stéphanie co-organisatrices