Retraite Yoga 2022

Du 26 au 29 Mai 2022

Dans le Perche, proche de la ville de L’aigle dans l’Orne.
 
Quatre jours de rencontre avec soi-même à travers la pratique,
la Nature, les autres participants.
 
Nous pouvons accueillir jusqu’à 10 participants.
 
Tarif tout compris (hébergement, repas, pratiques, enseignement) : 400€.
 
Dès maintenant faites-vous connaître par retour de mail ou par téléphone au
06 82 11 66 59. Les inscriptions sont validé avec un acompte de 100€.
 
Toutes les questions sont les bienvenues.
Aussi, l’argent ne doit pas être un frein alors n’hésitez surtout pas
à nous contacter si vous voulez participer mais que le porte-monnaie est réticent.
 
Trajet : en co-voiturage possible (2h15 env), en train (24€ A/R environ), vélo (10heures environ), à pied env 25h..), hélicoptère et téléportation.
 
Possibilité d’arriver le Mercredi 25 et de repartir le Lundi 30 matin. Détail à nous préciser bien-sûr.
 
C’est avec une profonde et scintillante joie de vous y accueillir !!
 
Catia, Elise, Marc, Stéphane

 

Programme prévu durant les 4 jours :

- Postures en mouvement et méditation au lever pour un réveil progressif,

- Petit déjeuner,

- Matinée de pratique approfondie des postures statiques et en mouvement, toniques, d’étirements ; exercices de respiration afin d’intégrer plus encore les bases du Hatha Yoga,

- Et aussi des pratiques moins répandues pour développer le Souffle ainsi que des méditations spéciales, Yoga du Son, pratique en extérieur et en Nature etc..

Toutes les ressources du Yoga seront utilisées selon les besoins de chacune/chacun et du moment ainsi que des techniques d’autres traditions (méditation guidée, rituel de dégagement, chants, danses…),

Ceci pour vous libérer plus encore de ce qui entrave votre vie et les forces latentes en vous,

- A la mi-journée, repas préparé ensemble puis pause,

- Reprise de la pratique en milieu d’après-midi avec pause goûter si besoin,

- Méditation au Soleil couchant,

- Diner,

- Veillée avec partage de la journée

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© Stéphane Signorini