Jours et heures

- Lundi 19h à 20h30 et 20h30 à 22h, Les Lilas. Animé par Stéphane. Renseignements et inscriptions auprès du centre culturel Anglemont des Lilas. 

- Mercredi 19h à 20h, Paris 13è proche Métro Glacière ou Bus 62 arrêt Glacière-Tolbiac. Animé par Marc

- Jeudi 16h30, 18h et 19h30, Les Lilas. Animé par Stéphane. Renseignements et inscriptions auprès du centre culturel des Lilas. 

- Vendredi 9h30, 10h30 et 11h30, Montreuil - Croix de Chavaux. Animé par Stéphane. Renseignements et inscriptions auprès du théatre des Roches, Montreuil. Contact : 01.71.86.28.80 et maisondesamateurs@montreuil.fr. 

Pour plus de renseignements, c'est simple par mail lesoufflelibre@gmail.com ou au 06.82.11.66.59

Nul besoin d'être souple pour pratiquer le Yoga....C'est le Yoga qui rend souple !

Grâce aux postures et une respiration profonde, les zones tendues se remettent en mouvement, notre intérieur se libère. Et le mouvement c'est la Vie !

La relaxation apaise le mental et la méditation ressource profondément.

Les cours de Hatha Yoga, adaptés selon les capacités de chacun, sont une invitation à se réconcilier avec soi-même dans une ambiance joyeuse et authentique.

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© Stéphane Signorini