Nous avons la grande joie de vous proposer une retraite Yoga de 5 jours au gîte du Rouéron, à Audes !
A 300kms de Paris, dans l’Allier, nous serons hébergés dans un gîte situé non loin du canal du Berry.
Programme prévu :
- Postures en mouvement et méditation au lever pour un réveil progressif,
- Petit déjeuner,
- Matinée de pratique approfondie des postures statiques et en mouvement, toniques, d’étirements ; exercices de respiration afin d’intégrer plus encore les bases du Hatha Yoga,
- Et aussi des pratiques moins répandues pour développer le Souffle ainsi que des méditations spéciales, Yoga du Son, pratique en extérieur et en Nature etc..
Toutes les ressources du Yoga seront utilisées selon les besoins de chacune/chacun et du moment ainsi que des techniques d’autres traditions (méditation guidée, rituel de dégagement, chants,
danses…),
Ceci pour vous libérer plus encore de ce qui entrave votre vie et les forces latentes en vous,
- A la mi-journée, repas préparé ensemble puis pause,
- Reprise de la pratique en milieu d’après-midi avec pause goûter si besoin,
- Méditation au Soleil couchant,
- Diner,
- Veillée avec partage de la journée
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Infos pratiques :
Dates : du 16 au 21 juin 2025 (arrivée Dimanche à partir de 16h - Départ Samedi matin jusqu’à 13h maxi)
Trajet : train de Paris-Bercy (ou Gare d’Austerlitz selon les dates et heures) jusqu'à Vallon en Sully ou Montluçon (on viendra vous chercher
à la gare) ou co-voiturage ou blablacar.
Tarifs : 500€ tout compris.
Hébergement : Aménagé dans une ancienne étable bourbonnaise, situé à 13 km de Montluçon, ce grand gite indépendant a été restauré en préservant l'harmonie de l'authenticité du bois et des pierres et
du confort moderne.
RDC : grand séjour avec cheminée et une table pour 15 personnes, cuisine, wc, petite buanderie. Climatisation réversible dans le séjour/ cuisine.
1er étage : 5 chambres dont 4 avec salles d'eau privatives, une chambre familiale avec mezzanine, salle de bains privative. Salle de jeux. Chauffage électrique.
Espace vert à demi clos. A 25 km de la Forêt de Tronçais. Etang communal à 500 m.
LES PLUS DU GITE : Draps fournis, et linge de toilette et maison fournis. Bois offert et ménage compris. Chaque chambre a son sanitaire privatif.
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Renseignements et inscription :
Par téléphone au 06.82.11.66.59 ou mail lesoufflelibre@protonmail.com.
Tous les détails pratiques vous seront donné suite à l'inscription qui sera validé par un acompte de 100€.
Groupe de 15 personnes maxi et 7 minimum pour maintenir cet événement.
Au cas où certains d'entre vous sentent l'envie de venir mais une appréhension, dûe au temps de pratique ou autre vous retient, écoutez votre envie !! C'est bien l'essentiel, non ? Les difficultés disparaîtront d'elles-mêmes.
De plus, le rythme, l'atmosphère du lieu, le cadre hors temps, hors contraintes sociales permettent de s'immerger en douceur et de bien vivre ces 5 jours.
C'est un moment idéal pour se ressourcer, se découvrir à soi-même des trésors oubliés, retrouver sa véritable Nature.
Important : au cas où les sous manquent, appelez-moi.
Avec grande joie de vous accueillir, vous êtes les bienvenu.e.s.
Stéphane pour Le Souffle libre
Anne et Stéphanie co-organisatrices