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Programme prévu durant les 4 jours :
- Postures en
mouvement et méditation au lever pour un réveil progressif,
- Petit
déjeuner,
- Matinée de
pratique approfondie des postures statiques et en mouvement, toniques, d’étirements ; exercices de respiration afin d’intégrer plus encore les bases du Hatha Yoga,
- Et aussi des
pratiques moins répandues pour développer le Souffle ainsi que des méditations spéciales, Yoga du Son, pratique en extérieur et en Nature etc..
Toutes les
ressources du Yoga seront utilisées selon les besoins de chacune/chacun et du moment ainsi que des techniques d’autres traditions (méditation guidée, rituel de dégagement, chants, danses…),
Ceci pour vous
libérer plus encore de ce qui entrave votre vie et les forces latentes en vous,
- A la mi-journée,
repas préparé ensemble puis pause,
- Reprise de la
pratique en milieu d’après-midi avec pause goûter si besoin,
- Méditation au
Soleil couchant,
- Diner,
- Veillée avec
partage de la journée
Info pratiques :
Trajet : train de Paris-Bercy jusqu'à Chatillon sur Loire (on viendra vous chercher à la gare) ou
co-voiturage par A6 et A77 ou N7.
Tarifs : 350€ tout compris.
Hébergement :
- 12 lits (une place) en dortoir avec rideaux qui créer des espaces de deux personnes
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Renseignements et inscription :
Tous les détails pratiques vous seront donné suite à l'inscription qui sera validé par un acompte de 100€.
Groupe de 12 personnes maxi et 7 minimum pour maintenir le stage.
Au cas où certains d'entre vous sentent l'envie de venir mais une appréhension, dû au temps de pratique ou autre vous retient, écoutez
votre envie !! C'est bien l'essentiel, non ? Les difficultés disparaîtront d'elles-mêmes.
De plus, le rythme, l'atmosphère du lieu, le cadre hors temps, hors contraintes sociales permettent de s'immerger en douceur et de bien
vivre ces 4 jours.
C'est un moment idéal pour se ressourcer, se découvrir à soi-même des trésors oubliés, retrouver sa véritable Nature.
Important : au cas où les sous manquent, appelez-moi.
Avec grande joie de vous accueillir, vous êtes les bienvenues.
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